À chaque fois que je me plante je pousse.

Un accompagnement pour explorer vos fondations, accueillir les turbulences, et faire pousser ce qui attend de fleurir.

Le coach, un rôle de sage-femme

Le coaching, c’est – métaphoriquement évidemment – vous tenir la main pendant que vous explorez, cherchez et enfin accouchiez de vos solutions.

Comment ?

Je crée les conditions pour que vous puissiez mieux prendre conscience de vos auto-limites, de poser un autre regard sur la situation.

Ensuite, ensemble, nous explorons de nouvelles façons de faire et d’agir pour dépasser ces auto-limites, accueillir puis dépasser vos peurs pour aller vous connecter à vos envies profondes.

Un espace pour vous, en toute confiance

C’est aussi pour vous un espace dédié, confidentiel, de confiance et de lâcher-prise, juste pour vous, pour répondre à vos besoins.

Parfois, c’est d’abord vider votre sac en la présence de quelqu’un qui ne vous juge pas, qui accueille, et ainsi, surtout prendre du recul pour y voir plus clair.

Concrètement, je vous accompagne en vous questionnant et en utilisant des outils inspirés de la PNL, CNV, ou encore via des mises en situation et des visualisations.

La transformation :

Avant

… le coaching, mes clients manquent souvent de confiance en eux, ou encore ont du mal à trouver leur place, et/ou se sentent perdus, ont des difficultés à se valoriser ou à communiquer efficacement.

Après

… nos séances, ils ont gagné en assurance, en confiance, en impact, se sentent « plus droits dans leurs bottes » et sont outillés pour gérer leurs émotions et leurs relations.

À quoi ressemble un parcours d’accompagnement ?

Coachings collectifs

Coachings collectifs en entreprise : vous souhaitez fluidifier la communication du codir ou au sein d’une équipe pour une collaboration efficace, constructive et performante ?
Retrouver de l’engagement dans les équipes ?

Incompréhensions, fonctionnement en silos, jeux de pouvoir, recherche de sens, démotivation…

Prenons directement RDV !

Coachings individuels

Coaching individuel pour dirigeants, managers, indépendants, entrepreneurs.

En fonction de vos enjeux en général et de vos enjeux spécifiques au moment de la séance, mais aussi de vos contraintes et de votre budget, nous voyons ensemble quel parcours sur mesure est le plus pertinent pour vous.

Ci-dessous des formules « toutes faites » en termes de nombre de séances avec forfaits pour vous donner un repère.

A quoi vous attendre lors d’un parcours individuel, concrètement ?

Nous cheminons au fur et à mesure de votre parcours le long de 3 axes.

Mieux se connaître

Se (re)connecter à ses forces et envies, les ancrer, pour mieux capitaliser dessus et gagner en confiance.

Mieux se relier aux autres

Mieux s’adapter aux autres et à son environnement pour plus d’agilité et plus d’efficacité.

Agir autrement

Prendre du recul, mieux prioriser, oser essayer, prendre des risques pour mieux agir avec.

Les premières séances

Apprendre à vous écouter vraiment (vos émotions, vos envies, vos peurs, vos véritables enjeux) pour mieux vous connaître.

Redécouvrir ce que vous voulez et ce que vous valez.

Et les séances suivantes

Travailler sur vos enjeux, vos besoins du jour.

En musclant par exemple par la pratique votre écoute, votre impact, votre empathie, votre répartie ou votre asservité.

Bref, les atouts d’une bonne communication avec les autres (N+1, Codir, collaborateurs par ex.)
Mais aussi prendre du recul pour mieux prioriser ce qui compte vraiment pour vous, dépasser vos peurs pour cultiver vos envies.

Nous explorons aussi vos solutions ou nouveaux comportements par le jeu, ou encore via des outils issus de la CNV (Communication Non Violente), PNL (Programmation Neuro Linguistique), de l’AT (Analyse Transactionnelle) etc.

À quoi vous attendre lors d’un parcours individuel, concrètement ?

1 séance de 2h30

1er Tilt

Besoin de vous entraîner, par la pratique, à un entretien (par ex. avec N+1, collaborateur.rice ou client.e difficile) ou réunion à gros enjeu ?

De muscler votre impact, conviction, écoute active en vous entrainant avec des jeux de rôle (scénario training) ?
Un peu comme une répétition générale, dans un contexte sécurisé,
où vous pouvez en profiter pour lâcher vos émotions
et avoir une posture plus ancrée et assertive le jour J.

Ou encore franchir un cap bien identifié et de « débloquer » un sujet bien précis pour passer à l’action ?

5 à 6 séances de 2h

High Five

Vous vous connaissez déjà plutôt bien et cherchez un parcours plutôt court terme :

Débloquer une situation, dépasser vos freins

Pour prendre du recul et retrouver cotre cap
Franchir un nouveau cap

Regagner en confiance, vous relier à vos envies pour dépasser vos peurs.

10 à 12 séances de 2h

Rise Up

Un parcours long terme plus en profondeur : d’abord mieux vous connaître & vous comprendre, bref « consolider votre socle de ressources intérieures »,
pour ensuite vous relier à ce que vous voulez vraiment, agir avec plus de confiance, communiquer avec assurance et impact
et savoir les cultiver (confiance, lucidité et assurance !) en autonomie.